برچسب: برگ چغندر
در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند
کد خبر: ۳۶۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
تغذیه مناسب در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است و مادران باردار باید علاوه بر سلامتی خود سلامتی جنین را نیز در نظر داشته باشند زیرا جنین از طریق جفت تغذیه می کند و اگر مادر از تمام گروه های غذایی استفاده نکند، جنین را در معرض خطر قرار می گیرد
کد خبر: ۳۶۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
کمبود ویتامین A یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور در چشم ها که به نام گیرنده های نور نیز شناخته می شوند، ضروری است.
کد خبر: ۳۴۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.
کد خبر: ۳۳۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
کد خبر: ۳۲۰۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
یک کارشناس طب سنتی نکاتی برای حفظ سلامت سالمندان را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۱۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
کد خبر: ۳۱۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
بیوتین یا ویتامین B7 به نام ویتامین H یا کوآنزیم R نیز شناخته می شود. این ویتامین یک ترکیب محلول در آب است و یکی از ویتامین های B کمپلکس محسوب می شود.
کد خبر: ۳۱۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
بیوتین یا ویتامین B7 به نام ویتامین H یا کوآنزیم R نیز شناخته می شود. این ویتامین یک ترکیب محلول در آب است و یکی از ویتامین های B کمپلکس محسوب می شود.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
"میگرن" سردردی تپش‌دار است که می‌تواند در یکسو یا هر دو سوی سر ایجاد شود و با تهوع، استفراغ یا کاهش اشتها همراه باشد.
کد خبر: ۳۱۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
اگر پوست شما که از ظاهری سالم برخوردار بوده به ناگاه رنگ پریده و بی روح شده است، بهتر است سطوح آهن بدن خود را بررسی کنید.
کد خبر: ۳۰۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
سلامت سیستم گوارشی یعنی سلامت کل بدن، امیدوارم با همین یک جمله پی به اهمیت این بخش از بدن خود برده باشید. برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش می توانید یکی از این غذاها که ملین های طبیعی هستند را استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
کد خبر: ۲۸۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
کد خبر: ۲۸۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
کد خبر: ۲۵۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
چه کسی عاشق پیک‌نیک و کباب نیست؟ موضوع این است که اگر به آماده کردن غذای سالم ممارست نورزید، غذا خوردن بیرون از خانه هم می‌تواند زمینه را برای بیماری‌های ناشی از غذا فراهم کند.
کد خبر: ۲۴۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
در دین اسلام یکی از شرایط روزه داری، امتناع از خوردن و آشامیدن از طلوع فجر تا غروب خورشید است و از دیدگاه علم پزشکی روزه داری به زمانی اطلاق می شود که هیدرات های کربن (قندهای) ذخیره شده در بدن، در چرخه سوخت و ساز مورد استفاده قرار گرفته و انرژی بدن از راه های دیگر تأمین شود که این حالت معمولاَ دو روز پس از اولین روز روزه داری اتفاق می افتد.
کد خبر: ۲۴۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
به ازای ۲۸ گرم از بادام ۸۲ میلی گرم کلسیم وجود دارد. در میان آجیل‌ها، بادام سرشار از پروتئین، روغن‌های سالم، ویتامین B و سایر مواد معدنی همچون کلسیم است. بادامی که در روغن سالم تفت داده شده کلسیم بیشتری از بادام خام دارد. شما می‌توانید بادام برش خورده را روی سالاد و سایر مواد غذایی بریزید.
کد خبر: ۲۲۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بسیاری از عملکردهای بدن به آن وابسته است.
کد خبر: ۲۰۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
کد خبر: ۱۵۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷