برچسب ها - خواب شبانه
برچسب: خواب شبانه

10 دلیل تسریع ضربان قلب

ضربان سریع قلب می تواند یکی از نشانه های بارداری باشد، البته از نشانه های اولیه معمول این شرایط نیست.
کد خبر: ۸۷۹۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴

توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان و نوجوانان در روزهای کرونایی

مدیر برنامه‌های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره تغذیه کودکان و نوجوانان در روزهایی کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۷۷۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹

شب‌ها چه غذایی بخوریم که چاق نشویم؟

کد خبر: ۸۷۶۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶

اخبار کامل نیروی انتظامی مازندران در روز 22 تیر

اخبار و عملکرد حوزه انتظامی مازندران در 22 تیر توسط معاونت اجتماعی فرماندهی نیروی انتظامی مازندران به خبرنگار تابناک از کل استان از غرب تا شرق به شرح زیر تشریح گردید .
کد خبر: ۸۷۴۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳

باید و نباید‌های فضای مجازی برای دانش آموزان

افزایش اعتماد اجتماعی و مشارکت اعضا، خوشحالتر شدن افراد، آسانتر شدن ارتباطات، ایجاد حس خود مقاوم بودن و رضایت روانی با امکان پذیر کردن اشتراک گذاری را می‌توان بخشی از مزیت‌های بهره گیری از شبکه‌های اجتماعی دانست.
کد خبر: ۸۷۴۳۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲

آلبالو را جایگزین استامینوفن کنید

آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می دهد در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
کد خبر: ۸۷۲۵۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸

۸ خوراکی معجزه‌گر برای یک خواب راحت شبانه

اگر راه‌های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید.
کد خبر: ۸۷۲۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷

به جای استامینوفن آلبالو بخورید!

در این مطلب قصد صحبت از میوه‌ای را داریم که به تنهایی جای چند داروی مسکن قوی را پر می‌کند.
کد خبر: ۸۷۲۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷

تاثیر مواد غذایی در داشتن خواب آرام

مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی و نوع غذا‌های مصرفی، به ویژه در وعده شام می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۸۷۲۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷

به ‌جای استامینوفن آلبالو بخورید!

کد خبر: ۸۷۲۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶

شب بیداری چه بلایی بر سرتان می‌آورد؟

کد خبر: ۸۷۰۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲

۶ باور اشتباه در مورد فواید قهوه

کد خبر: ۸۶۷۵۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶

هرگز آبِ فریز شده را نخورید

کد خبر: ۸۶۲۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰

توصیه‌هایی به خانواده‌ها برای ایام امتحانات

ممنوعیت مشاجره در خانه، مقایسه نکردن دانش‌آموز با گروه همسالان، استفاده از کلمات و جملات انگیزشی، برنامه ریزی برای تغذیه خوب و خواب کافی از جمله توصیه‌های رئیس اداره مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه به والدین در فصل امتحانات است.
کد خبر: ۸۵۹۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹

همه چیز‌هایی که درباره خواب باید بدانید / خوابیدن زیاد ضرر دارد؟

در ادامه می‌خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر دارد یا نه و خواب زیاد نشانهٔ چه چیزی است.
کد خبر: ۸۵۸۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷

چند نکته طلایی برای رفع بی‌خوابی

بی خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد.
کد خبر: ۸۵۴۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶

بهترین مکمل‌ها برای حفظ سلامت روان در روزهای کرونایی

رعایت تغذیه مناسب به ویژه در دوره کنونی و شیوع کروناویروس برای حفظ سلامت روان و تاب‌آوری روانی اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۵۴۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸

مصرف کدام نوشیدنی‌ها در وعده سحر توصیه نمی‌شوند؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض مصرف برخی نوشیدنی‌ها در وعده سحر توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۵۰۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵

توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان و نوجوانان در روزهای کرونایی

مدیر برنامه‌های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره تغذیه کودکان و نوجوانان در روزهایی کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۴۹۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴

توصیه‌های طب ایرانی در ماه رمضان/ نوشیدن آب گرم در افطار را فراموش نکنید

مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت بر رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان برای ارتقای تندرستی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۴۶۷۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷