برچسب ها - خواب
برچسب: خواب

ارسال اقلام مورد نیاز به سیستان و بلوچستان توسط ارتش و سپاه

کد خبر: ۱۱۶۳۴۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

اخبار گوناگون تابناک ایلام؛

زمان دقیق افزایش حقوق بازنشستگان ۱۴۰۳ اعلام شد /درخواست عجیب یک هموطن اصفهانی از رئیسی

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳

انتشار کتابی درباره «فشار خون» در جهاد دانشگاهی قزوین

کتاب «فعالیت ورزشی، ورزش و فشار خون بالا» با ترجمه مجید محبت، مریم دهقان، علی جعفری، صالح یاوری و علیرضا صفربالی توسط انتشارات جهاد دانشگاهی قزوین منتشر شد.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

نوزادان حیات وحش را یتیم نکنیم

ین روزها فصل زاد و ولد حیوانات است. اگر در طبیعت با نوزادان جانوران روبه‌رو شدید، به آن‌ها دست نزنید؛ آن‌ها در بیشتر موارد تنها نیستند و مادرشان به دلایلی مانند یافتن غذا، برای مدتی لانه را ترک کرده است. هرچه سریع‌تر از آن‌ها فاصله بگیرید تا مادرشان به سراغ‌شان بیاید.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

اصلا حوصله کارکردن در این روزهای بهاری را ندارم

در حالت عادی، در فصل بهار بدن به فعالیت فیزیکی بیشتری نیاز دارد، چون با تغییر هوا و سبز شدن طبیعت به‌صورت سنتی انسان علاقه‌مند به حضور در طبیعت و فعالیت بدنی است. حال برای رفع کسالت باید بیشتر ورزش کرد و تحرک بیشتری داشت. حتی اگر میزان خواب به اندازه یک ساعت بیشتر از دیگر فصل‌ها هم بشود، اشکالی ندارد.
کد خبر: ۱۱۶۳۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

افزایش استرس‌ زنان امروزی به دلیل بی‌ خواب ی

بی‌ خواب ی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان‌اند و کیفیت و کمیت خواب بر عملکرد جسمی و روانی تاثیر بسزایی دارد. این مشکل به عوامل متعددی مانند شیوه زندگی، تغذیه و بیماری‌های روحی‌روانی بستگی دارد اما آیا جنسیت هم می‌تواند بر بی‌ خواب ی یا کم‌ خواب ی موثر باشد؟
کد خبر: ۱۱۶۳۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

رئیس شورای هماهنگی شرکت های  بیمه خراسان رضوی:

شورای هماهنگی شرکت های  بیمه خراسان رضوی، در کشور ممتاز شد

رئیس شورای هماهنگی شرکت های بیمه استان خراسان رضوی گفت: شورای هماهنگی شرکت های بیمه استان خراسان رضوی به عنوان شورای ممتاز کشوری شناخته شد.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰

مرور روزنامه‌های پنجشنبه ۳۰ فروردین ماه

آغاز فاز جدید معادلات امنیتی با عملیات «وعده صادق» /دوگانگی‌های زیر پوست جوزپ بورل/ملاحظات معادله جدید در منطقه

مورد عجیب «پنجشنبه»‌ها، خطای نابخشودنی غربی‌ها، تهدید علیه ایران، پاسخ در تل آویو، معمای عرضه سکه مرکز مبادله با دلار آزاد، سایه روشن‌های بازار سرمایه پس از یک هفته پرالتهاب، پیش بینی تشدید اوضاع نابسامان یارانه‌ها در سال ۱۴۰۳، آموزش ضعیف است؟ تک ماده کنید! امدادرسانی به سیل‌زدگان در ۸ استان، سقف تحریم ایران پُر شده است و پاسخ بروکسل به بحران مهاجران از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۶۳۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰

عملیات اخیر سپاه همگان را در بهت فرو برد

استاندار کردستان گفت: تنبیه متجاوز، کسانی را که به زعم باطل خود برای نظام اسلامی خواب ‌های آشفته می‌دیدند در بهت فرو برد.
کد خبر: ۱۱۶۳۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹

شکوهِ جنگل‌های هیرکانی النگدره در گلستان

در دامنه جنگل‌های شمال ایران و در میان سرسبزی و آرامش، جنگلی به نام النگدره است که یکی از جاذبه های طبیعی زیبا از جنگل های هیرکانی در گرگان محسوب می شود که با ۱۸۵ هکتار فضای سبز به عنوان یکی از مقاصد طبیعی برجسته شمال ایران شناخته شده است. این جنگل با داشتن هوای تازه و خنک و با آبشارها و چشمه‌های روان که در دل آن پیدا می‌شوند به فضایی مناسب برای پیاده روی و ورزش ساکنین تبدیل شده و به‌ منظور حفظ زیبایی طبیعت و بهره‌مندی بهتر گردشگران و ساکنان ، ورود خودروها و موتور سیکلت ها به این پارک ممنوع شده است . النگدره به عنوان یکی از ۷ منطقه نمونه گردشگری کشور محسوب می شود
کد خبر: ۱۱۶۲۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰

واکاوی ناکارآمدی مدیریت شهری رودان

تابناک هرمزگان_یادداشت:کوروش سلمانی دهبارز
کد خبر: ۱۱۶۲۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

سبزی آب رفته کیلویی 60هزار تومان / خواب غلفت متولیان تنظیم بازار دهلران صدای مردم را درآورده است

آقایان مسئول !افزایش قیمت بسیاری از مواد غذایی بخصوص سبزی و صیفی جات به حدی رسیده که آرامش روانی جامعه را مورد تهدید قرار داده است و مردم توان خرید سبزی خوراکی آب رفته کیلویی 60هزار تومانی را ندارد!
کد خبر: ۱۱۶۲۹۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

انتشار کتابی درباره اختلالات روانپزشکی در جهاددانشگاهی قزوین

کتاب «بررسی و مدیریت اختلالات روانپزشکی در بزرگسالان» با تألیف علی مشکین یزد و پروانه سودمند توسط انتشارات جهاد دانشگاهی قزوین منتشر شد.
کد خبر: ۱۱۶۲۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷

امید به آینده زمینه‌ساز سلامت و روان است

استادیار روانشناسی دانشگاه پیام نور بیرجند گفت: امید به آینده از یک سو زمینه ساز سلامت روان افراد است و از سویی دیگر، افرادی که از سلامت روان برخوردارند نسبت به آینده خوشبین‌تر هستند.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟

سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

حجت‌الاسلام محمدجواد مُوَحِّد امام جمعه موقت نکا گفت؛

برخورد با دشمن باید هوشمندانه و کوبنده باشد تا دشمن را پشیمان کند

امام جمعه موقت نکا گفت: در افکار عمومی، غالبا درخواست مقابله جدی با دشمنان است و در اینکه باید از دشمن انتقام بگیریم کسی شک ندارد، اما این برخورد باید هوشمندانه و کوبنده باشد تا دشمن را پشیمان کند، همانگونه که رهبر معظم انقلاب فرمودند؛ «چنان سیلی خواهیم زد که دشمن پشیمان شود».
کد خبر: ۱۱۶۲۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵

کشف حجاب مثل جنگ تحمیلی است؛ همه باید برای دفاع به میدان بیایند

نماز عید فطر به امامت نماینده رهبر معظم انقلاب اسلامی در استان البرز در بلوار امام زاده حسن علیه السلام و فضای باز اقامه گردید.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵

راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب

چه چیزی بهتر از اینکه ب خواب ید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه می‌ماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

چطور بدون عطر زدن همیشه خوشبو باشیم؟

ورزش کردن ما را به یاد عرق کردن می اندازد، به همین دلیل بعید به نظر می رسد که ورزش کردن باعث خوشبو شدن بدن مان شود. اما محققان می گویند ورزش منظم می تواند باعث بازگشت بوی طبیعی پوست شود. در حقیقت، هر چه بیشتر غدد تعریق با عرق کردن پاک شوند، بوی بدن هم بهتر می شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

بازگشت به الگوی اسلام راه حل مسائل اقتصادی و اجتماعی است

امام جمعه موقت قزوین گفت: نکته مهم این است که ما برای حل مسائل اقتصادی و آسیب‌های اجتماعی باید به الگوی اسلام برگردیم، خانه مولد و الگوی شهر مولد کلید حل بسیاری از مشکلات خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵